吃维生素C多久可以变白 重回白皙肌肤还需记住两件事(2)

吃维生素C变白要戒烟

维生素C要吃多久才有效果?想要通过吃维生素C变得更加白皙，需要至少坚持28天。

吸烟会明显加速女性皮肤的老化，这已是公认的现象。吸烟让爱美人士面部松弛、皱纹横生，而且黑色素沉积超多。由此看来，抽烟还不利于美白。因此，在开始吃维生素C和以后的日子中，要少抽烟，并少吸二手烟。戒烟，也是预防用过维生素C之后再反弹变黑的必要手段。

吃维生素C期间不可吃这些食物

猪牛羊的肝脏、牛奶、贝类水产都不能在吃维生素C的时候食用，因为这些食物中的成分与维生素C发生反应，容易使不稳定的维生素C食物还原黑色素的能力，使得维生素C失去美白效果。