皮肤保养的基本步骤 学好皮肤管理变女神(3)

多吃ve和vc，皮肤白皙健康

VC是让皮肤能够变白的好东西，VE则能够促进皮肤循环和预防皮肤病。所以不妨多选择有这两种成分的护肤品。

但是比起这些，多吃富含VC和VE的食物更好，比如时下的水果橘子、橙、石榴以及西红柿（含VC）和胡萝卜、茄子、卷心菜（含VE）等等。不仅对身体好，对皮肤更好！

不是很油一天用一次洗面奶就够了

很多人总觉得脸上出油，使用去油力很强的洁面产品，想让皮肤尽可能的一点油脂都没有。但其实，皮肤的天然油脂，只要适量对皮肤大有裨益。除非出油多到会长反复性痘痘，否则每天使用一次洗面奶洗脸就够了。

天然的油脂会滋润皮肤，让皮肤泛着自然光泽。而且，比起干性皮肤，油性皮肤衰老的更慢哦！不信可以观察一下周围油性皮肤的人。

千万别用祛斑霜

不管你祛斑的心情有多急切，祛斑霜是万万用不得的。因为色斑最浅也在表皮基底层，一般的护肤品是无法取出色斑的。而为了快速见效，很多祛斑霜会加入一些可以渗透进表皮的铅、汞类重金属，短时间内或许会见效，但是这些有害物质会被集体吸收，造成肾脏损伤，色斑也会很快反弹。所以，不要用祛斑霜、不要用祛斑霜、不要用祛斑霜！

除了黄褐斑，现在的医学科技已经强大到可以去掉所有的色斑。所以想祛斑一定要咨询皮肤医生，切不盲目使用祛斑霜！后果很严重！

睡眠和好心情秒杀一切护肤品

其实最昂贵的护肤品，就是高质量、充足的睡眠和一个好心情。睡眠可以增加血液的氧含量，这对美肤来说，至关重要，是多昂贵的护肤品也比不了的。而好的心情则会让身体的激素水平处于一个稳定的状态，脸色自然会很好，比多少安瓶都来的有效。

说到底，好皮肤并不是一定要用添加贵妇霜才能换来，日积月累的好习惯是最便宜也最昂贵的护肤品。比起美丽，皮肤健康一样重要！