女生睡前坚持什么习惯好 做到这五点美美哒(2)

5、按摩脸部

循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等有毁颜值的现象。

所以晚上睡前按摩脸部淋巴，疏通脸部血液流动，能养颜。特地附上脸部淋巴按摩手法~拿走不谢！

STEP1：从脸部中间向两侧用打圈圈的手法按摩。

STEP2：从鼻翼处轻轻向上提拉至太阳穴。

STEP3：眼下部位，从内眼角向外眼角按摩；从下唇最低处向上按摩至颧骨下方，然后拐弯，沿着脸部轮廓按摩按摩至脖子。

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STEP4：从耳朵上方按摩至颌骨，在颌骨与脖子的交界位置打圈圈。

STEP5：按照图中手法，自耳朵下方→锁骨进行按摩。

STEP6：从肩部按摩至锁骨处。

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