苹果怎么吃能减肥 瘦子们都懂的节后减肥法(2)

苹果配酸奶吃能减肥

酸奶含有丰富的益生菌，可以促进消化，苹果和酸奶两者都是减肥时期非常好的食物。苹果酸奶减肥法红极一时，不过是节食的减肥方法，有副作用，不可轻易尝试。在正常饮食的情况下，苹果搭配酸奶一起吃就能起到健康减肥的效果。（相关链接：苹果酸奶减肥法）

苹果配清淡饮食能减肥

吃苹果可以减肥，最好搭配清淡的饮食烹饪方法。当每天有了吃苹果的习惯，你的口味也会慢慢变得清淡。当人不再吸收调味料带来的额外热量，身体也会变得健康易瘦。苹果怎样吃才能减肥?吃苹果减肥的同时也要养成良好饮食习惯和清淡的口味选择。