蜂蜜水减肥法正确步骤 改良版蜂蜜水快速减肥效果惊人(2)

蜂蜜水减肥法正确步骤：操作第三天

清早：蜂蜜水一杯，排出体内的垃圾和毒素。可以搭配两个水煮鸡蛋补充蛋白质。

午餐：少酱料的牛柳意面一份(可以用杂粮粥替代)，加上蜂蜜薄荷茶一杯，加速身体的新陈代谢。

下午茶：两汤匙蜂蜜。

晚餐：燕麦牛奶香蕉粥一杯+蜂蜜红茶一杯。用温水冲泡一包红糖茶，然后一汤匙纯蜂蜜。如果你直接喝纯蜂蜜也可以哦!

蜂蜜水减肥法正确步骤：操作第四天

早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒整杯脱脂酸奶+水煮鸡蛋两个。鸡蛋有很强的饱腹感，能让你上午精力比较充沛。

午餐：玉米红薯各一份+清蒸鱼虾肉1份少油炒蔬菜+1份蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一杯牛奶燕麦香蕉粥+蜂蜜玫瑰茶一杯。