苹果酸奶减肥法的危害 盲目尝试可能快速反弹(2)

苹果酸奶减肥法的危害：影响容颜

苹果酸奶减肥有什么坏处?它还会影响你的皮肤!因为营养均衡，保证微量元素摄入对皮肤和身体发育都有好处，但苹果酸奶减肥法违背减肥减脂应该均衡营养的宗旨。

使用苹果酸奶减肥法的你会因为缺乏蛋白质、碳水化合物、有益脂肪而皮肤缺乏光泽、脸色蜡黄，头发也会比比没有苹果酸奶减肥时掉得更多!

苹果酸奶减肥法的危害：导致闭经

很多朋友问：酸奶苹果减肥法健康吗?这个答案一定NO!!因为有不少尝试过节食减肥后，大姨妈就不好了。

苹果酸奶减肥法也是节食减肥法的一种，会让身体无法用足够的碳水化合物来供能，身体只能关闭一些被认为是不重要的生理现象，以较少的能量维持你的生命!样就引起了你月经失调甚至闭经!