苹果减肥法危害有哪些 苹果减肥法五大缺点曝光(3)

选择合适合理的减肥途径

三日苹果减肥法的坏处有很多，那么怎样减肥才是最靠谱的呢?每天适当进行中等强度的运动，多锻炼才是女性保持身材的好方法。除此之外，还需要配合自然均衡的饮食减肥来减肥。

苹果减肥法五大缺点曝光

苹果减肥法的主要坏处就是导致胃肠功能紊乱;减肥效果反弹;皮肤暗淡泛黄;月经不调、身体抵抗力会下降。