喝柠檬蜂蜜水能减肥吗 柠檬加蜂蜜让减肥加倍(2)

喝柠檬蜂蜜水的注意事项

1、应避免喝过柠檬蜂蜜水后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用；

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜；

3、糖尿病人禁忌喝；

4、一般选早上或下午3～4点喝，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

5、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。

6、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

7、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。