减肥期间能吃西瓜吗 减肥期间吃西瓜注意5大要点(2)

西瓜不发胖的减肥吃法

我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。如果这一点不能满足宝宝们，也可以通过用西瓜皮做凉拌，对减肥也是有帮助的。

做法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，然后将西瓜切成细条，撒盐腌着，10分钟后把西瓜皮挤干放在盘中，加少许白醋、白糖、盐、扮好即可食用。凉拌西瓜皮不但爽口，而且又美容又减肥。