吃山药可以减肥吗 吃山药减肥但不能多吃(2)

吃山药减肥的注意事项

1.山药中含有很多的淀粉成分，所以，吃山药减肥的人不能多吃，避免反而肥胖。

2.山药含有一定的异体蛋白，有致过敏的可能，因此，过敏体质的人不适合多吃。

3.胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。