运动过度会推迟月经吗 女性过量运动还需警惕月经不调(2)

脂肪比例过少也会致影响月经周期

脂肪对于女性并非“废物”，它可以将体内的雄激素转化成雌激素。随着体内脂肪的减少，当体内脂肪的比例过低，身体就会开始缺乏制造雌激素的原料，从而影响雌激素的正常合成和分泌，并干扰正常月经的形成和周期。