减肥沙拉的做法大全 这九道推荐给大家(2)

　　7、杂果酸奶减肥沙拉

　　材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。

　　做法：

　　1、将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。

　　2、淋上酸奶，一款美味又营养的减肥沙拉就做好了。

　　瘦身功效：

　　香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。

　　8、草莓鲜果减肥沙拉

　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃。香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用。蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。所以说，草莓鲜果沙拉也是一款非常值得尝试的减肥沙拉。

　　9、木瓜减肥沙拉

　　材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮后擦成丝。

　　2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。

　　3、加入两匙蜂蜜搅拌均。

　　4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。