用醋减肥的方法 原来用醋就能减肥(3)

把剥皮的大蒜放入容器中，放倒入足量的陈醋，再放入适量的冰糖。放到阴凉处保存，腌制一个月左右味道就很好了。

每天可以吃上2到3瓣醋泡蒜，很经典的一个吃法就是配上饺子吃，避毒养胃又爽口。

吃蒜的时候，再喝点兑凉白开稀释三倍的醋汁，可以很好的预防感冒，解热散寒。

白醋中的钾成分，不但能减轻关节炎引起的疼痛，还能缓和关节的硬化。而蜂蜜也有着保持关节灵活的作用。

醋和蜂蜜的比例为1:4，量的多少就根据朋友们的喜好来决定。

要提醒大家的是，要使用白醋，因为黑醋的钠含量高，不适合高血压和有心血管疾病的人群服用。

方法是每天早、午、晚的时候，在一杯白水中，加入两汤匙醋和两汤匙蜂蜜，喝一个月后，效果就会出现！

此外，蜂蜜含有大量的氨基酸、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。所以一杯醋加蜂蜜还能让你的皮肤变得更加光洁、细嫩。