减肥

瑜伽减肥动作(2)

01-06 11:58

第五式

过渡到鼻尖贴膝。保持6秒钟。

瑜伽减肥动作

第六式

吸气,曲起双腿,双手抱住,呼气,压向胸部。保持6秒钟。躺平,

  

瑜伽减肥动作

第七式

休息!

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