吃什么菜能止咳润肺(2)

荸荠百合羹

材料：

荸荠30克、雪梨一个、百合1克

做法：

1、将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨一个洗净连皮切碎去核。

2、百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

三仁粥

材料：

白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克

做法：

先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。