黄豆芽有什么功效与作用(2)

绿豆芽的功效

绿豆营养丰富，

绿豆芽也有很高的药用价值，

多吃绿豆芽好处多多。

/ 清热解暑 /

夏天喝绿豆汤可以清热解暑，绿豆芽不仅可以清热解暑，还能利尿除湿，通经脉，是养生的一大法宝。

/ 预防便秘 /

绿豆芽富含膳食纤维，能有效加速肠胃蠕动，促进毒素的排出，是便秘患者必吃的健康蔬菜，它对预防消化道癌症也有一定的帮助。

/ 治疗口腔溃疡 /

绿豆芽中含有核黄素，核黄素又称维生素B，口腔内有溃疡时，吃点绿豆芽可以有效缓解口腔溃疡症状。

/ 减少胆固醇的堆积 /

绿豆芽热量低，它能减少血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，降低血脂，保护心血管，防止心血管病变。

/ 消除紧张 /

绿豆芽具有保护肌肤、皮肤、血管的作用，遇到心绪不宁，情绪紧张的状况时，多吃绿豆芽可以消除紧张综合征。