低脂零食食品有哪些(3)

红豆薏仁是排湿美白的好CP

但把她们作为代餐也是很好的选择

冲出来的糊糊很有饱腹感

早餐吃这个再好不过了

而且一次10~20g，热量也非常的低

身边有人吃了这组CP很久

我真的就是看着她一点点白起来的

而且作为水肿体质的她天天喝这个

人也肉眼可见的瘦了下来

所以还是很推荐水肿体质的宝贝尝试的

蜂蜜柠檬水不仅热量低，还巨好喝

我有次一天就喝完了一罐

真的太好喝了！

之前也有喝过韩国的蜂蜜柚子茶

但是还是感觉自制的这种更好喝

其实十一不是一个很爱喝水的人

因为觉得白开水没有味道（活该胖）

但是蜂蜜柠檬水就完美的拯救了我的味觉

夏天就该吃这种酸酸甜甜的水嘛~

而且热量很低，喝再多都不会有罪恶感

龟苓膏是一个非常好的减肥零食

因为它低热量，低脂肪，低胆固醇

上火了吃这个也能起到清热降火的作用

所以夏天吃这个真的特别解暑

不过龟苓膏寒性比较重~所以不能多吃哦

因为有点中药味，苦中带点甜

所以喜欢的人会很喜欢，不喜欢的就很讨厌

不过它可以搭配其他食材一起食用

比如说椰汁啊，蜂蜜啊这种稍甜的东西

这样能较好的冲淡它的苦味

这种自制的果酱要比外面买的糖分少很多

不会很甜很腻，而且真的有大果粒！

吃完幸福感满分~

比较适合减肥期间食用

而且还可以跟店主定制糖分~

所以能很好适应每个人的口味和要求的

之前有干吃过全麦面包

那个口感和味道真的是一言难尽

但是加了果酱之后，那种酸酸甜甜的滋味

简直就是天堂~

而且一勺果酱大概就几克

算下来热量非常低，不用担心发胖的问题

这个就是熬夜必备良品hhhh

因为熬夜加班的时候嘴巴总是闲不住

就会点很多烧烤，烧烤热量还是很高的

但是这个热量特别低！

比烧烤什么的好多了，熬夜也不怕胖了

这个有5种口味

分别是裙带菜味，担担面味，鸡蛋汤味，泡菜味

还有我最喜欢的鸡汤味~

我觉得吃起来要比普通的方便粉丝清爽

不会上面浮着一层厚厚的油

加素火腿一起吃，熬夜加班动力满满

在满足口腹之欲的同时

控制零食的热量摄入是关键的

所以低脂低卡是我们的首选~

虽然他们的卡路里不高

但是太好吃就容易刹不住车

所以要克制住自己的食欲哦~

ღ( ´･ᴗ･` )比心

希望大家都能在这个夏天变瘦~