哺乳期患乳腺炎怎么办(2)

纠正宝宝的衔乳姿势，保证宝宝含入大部分乳晕，促进有效吸吮。

2、保护乳房

睡觉时注意睡姿，不要趴睡，侧睡时也不要压着乳房。

哺乳期间也要穿戴文胸，不要带钢圈的，不要过松或过紧。

哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，有助于预防或修复乳头皲裂。

注意清洁乳房。



3、饮食调理

忌海腥河鲜催奶食物，如墨鱼、鲫鱼、鳝鱼、海虾、带鱼等。

忌烧烤煎炸和温热性食物，这些食物可助热生火，使炎症扩散。如鸡肉、羊肉、狗肉、生姜、酒、荔枝等。

忌辛辣刺激食物，如辣椒、辣酱、辣油、芥末、咖喱、大蒜等。

宜多吃西红柿、绿叶菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、绿豆汤、花生、大枣、芦笋等。