三、事后拉伸
不管你是做了有氧运动还是无氧训练，事后都得拉伸。
1、大腿前侧的拉伸：
黑白星空/在放荡的孤独中闪光
软锦:每日头像 女生玩网头像御姐仙气十足
个性女头 请你怀着梦去爱万物
唯美意境女头/你像极天使落入人间 一见你 便觉释然了.
花开花落、谁许谁天长地久
苏恩词，一女八男情头
